怎麼防治腰椎間盤突出，可以很重點的進行這個部分的說明和突出表現，尤其是為了讓大家多了解一些關於腰椎間盤突出方面的問題，更好的讓我們彼此都說明其中的情況，更可能的就是對腰椎間盤突出想法好一點。
一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.
二：注意腰間保暖，盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍(護腰帶)，強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復.
三：平時不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)，急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息，不要過於勞累.，以免加重疼痛.
四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰.
五：急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息，不要過於勞累.，以免加重疼痛.可以用腰痛寧，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，可以用頸腰骨康湯辨症加減用藥治療的。如果痛的比較重，還可以與腰椎痛消膏藥配合使用的，效果要比單一的好的多.用中醫辨症用藥治好後很少復發的。
