最近，我們小區的單元門設置了門禁，一樓樓道的燈照不到最後幾級台階。有的老人下樓不注意，也沒有扶著樓梯下樓，在倒數第二個台階上踩空，導致崴腳。
小編建議，老人最好在上樓的時候，數一數樓梯的台階。這樣，下樓的時候，心裡有數，慢慢走。切忌一邊走，一邊聊天。此外，我還發現，老人崴腳有下面四個高發地。
超市
有的老人喜歡購買促銷品，也願意湊熱鬧。尤其是便宜的雞蛋、食用油、牛奶等比較沉的東西。排很長的隊，腿都發軟了，再拿很多東西，很難把握平衡，就容易忽視腳下，在下第一個台階時跌倒、崴腳。所以，遇到打折促銷的時候，不妨多去幾次，帶上一輛便攜車，推東西很方便，最好走無障礙通道，緩坡慢行就很安全了。
便道
老年人喜歡從早市上大包小包地買菜，手裡拎了很重的東西，走起路來風風火火的，就容易忽視腳下。便道上的樹坑水泥圍欄常常被樹根頂出地面，由此形成一個個地雷。還有，便道常常有一個緩坡，便於汽車開上來，但是有的緩坡常常被汽車壓壞，碎石頭沒有及時清理，也會崴腳。有的便道上時常有松動的地磚，尤其是雨後或者雪後，松動了，像跷跷板，有的老人鞋底防滑性能不太好，也很容易導致崴腳。
花園
有的花園為了便於老人鍛煉，鋪了石子路或石板路，高低不平，有的老人習慣白天逛花園，或習慣和老伴互相攙扶著走，因此，不要輕易改變習慣。我聽說，有的老人不經常晚上出門，晚上出門都是和老伴互相攙扶，有一天晚上，他想出去接晚回家的老伴，結果把腳崴了。
公共汽車站
車站周圍有一些廣告牌，廣告牌下有小台階。我有一位老友，就是精力沒有集中，被小台階絆倒了，把腳崴了。一般來講，汽車站比較擁擠，尤其是汽車進站時，老人腿腳慢，急著往便道上擠，稍不留意也容易崴腳。
