高跟鞋是女性的象征，一踩上高跟即顯示出前凸後翹的曲線，瞬間釋放女人味。然而高跟鞋也是一把雙刃劍，在帶給人們美麗的同時也會對健康造成損害，比如指外翻就成為“高跟鞋狂”的一大苦惱。
女性指外翻患者數量是男性的30倍
拇外翻，俗稱大腳骨，是指拇趾骨和第一跖骨之關節傾斜超過15度。它由多種情況所造成，如遺傳（約占80%以上）、經常穿著高跟、尖頭鞋，另外，扁平足患者較容易形成拇趾外翻。
拇外翻，好發於女性（男女比例約1：30）的一種常見足部畸形，多呈對稱性。常使腳形難看，穿鞋變形，還伴有拇囊炎，疼痛，常常並發腳墊、雞眼、爪形趾，其他腳趾畸形等。
它的主要表現就是：足拇趾斜向外側，第一跖骨內翻，第一二跖骨間夾角增大，跖拇關節輕度半脫位；第一跖骨頭在足內側形成一骨贅，因長期受鞋幫的摩擦，局部皮膚增厚，嚴重時紅腫發炎，即形成我們所說的拇囊炎。嚴重時，第二趾可被拇趾擠向背側，形成錘狀指。
及早防治有助預防並發症
拇外翻雖然早期除了外觀不美麗、選鞋困難及容易損壞鞋形，還沒有給人們帶來太多的不適症狀。但是隨著年齡增長，拇外翻畸形程度的加重，會產生很多嚴重的並發症，如拇囊炎腫、爪形趾、雞眼、腳墊等；這些並發症的發生不僅影響足部功能，而且會產生疼痛，嚴重影響生活和工作。所以，建議當發現有拇外翻畸形時，最好及早防治，這樣，不僅能夠延緩拇外翻惡化的程度，並且可以有效地預防一些並發症的發生。具體防治措施如下：
1.選擇一雙合適的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些，使足趾在裡面有一定的活動空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2.做赤足運動，加強足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。
3.每日用手指將拇趾向內側掰動，也可以有效的防止拇外翻加劇。
4.借助一些矯形器械，如拇外翻矯形器（分日用、夜用矯形器）長期配戴拇外翻矯形器，對拇外翻有一定的治療作用。
5.當以上保守治療不能有效地矯正時，應采取手術治療，這是最有效的治療方法。通過手術的方法矯正畸形療效確切，術後不僅可以自由選擇想穿的鞋子，並且可以恢復正常的工作，尤其對於那些特殊職業的人，像舞蹈工作者，可以恢復正常的舞蹈生涯。
