膝關節是人體運動最多、負重最大的關節之一。有統計表明，在所有關節扭傷中，膝關節最頻發，其中韌帶損傷又是膝關節損傷中最多見的。
同時，膝關節的健康對我們的生活十分重要，常常可能僅因為輕微的疼痛，就帶給他們非常不舒適的感覺。
很多膝關節損傷患者沒有得到及時正確的治療
日常生活和運動中，由於普通人運動常識不足，會有比運動員更多的運動意外發生，導致更多的運動損傷性疾病，而我國的運動醫學治療技術並沒有在全國的醫生那裡得到普及，所以時常會出現膝關節扭傷後，診斷不清楚或者不知該如何治療的情況。
軟骨損傷：沒有及時休息會影響你將來的運動功能
多數軟骨損傷在初期經過適當的休息，就可以使疼痛消失，甚至將來沒有症狀。但如果您沒有及時休息，還反復運動使它加重，那恢復起來就會慢很多，也會影響到將來的運動功能。例如髌骨軟化等。擔這類疾病手術效果也並不肯定，而且只有一部分人適合手術，需要專業的運動醫學醫生檢查後才能確定。
半月板損傷：一般無法自愈，應盡早接受關節鏡手術治療
多數半月板損傷是年輕人因為運動損傷造成，他們對將來的運動功能要求較高，而且，一般半月板損傷無法自愈，甚至會出現明顯疼痛、腫脹、絞鎖等問題，而且損傷時間一旦超過3個月，半月板就會出現明顯的變性，就是退變，這時候再治療，效果就會大打折扣，所以，專業醫生通常會建議患者盡早接受關節鏡手術治療，有時候還有修復的機會，雖然這種機會不是太多。
另外，這種手術創傷小，恢復快，越早治療效果越好。一般3個月左右可以恢復正常體育活動。年紀稍大的人例如四五十歲以上的，通常是由於多年使用，勞損造成，偶然因為某處勞累或者長時間蹲在地上干活等原因誘發疼痛，產生症狀，其實這種損傷可能已經存在幾年了。這種損傷，如果出現明顯疼痛和絞鎖，也可以手術治療，但效果可能就不像年輕人運動損傷後治療效果那麼好了。因為勞損本身可以帶來軟骨損傷等問題，不是手術完全能解決得了的。
韌帶損傷：內側副韌帶和前交叉韌帶損傷最多見
內側副韌帶單獨損傷時，多數無需手術，帶個直夾板（支具）固定3-4周一般即可自愈。前交叉韌帶損傷後則不同，因為通常明顯影響運動功能，甚至出現生活中容易再次扭傷等不穩定的表現，繼而可以造成軟骨和半月板的損傷，最終導致骨關節炎的發生，所以，對於年輕人，尤其是男性，建議盡早手術。因為越晚，效果越不好，尤其是出現了軟骨比較明顯的損傷以後。
另外，早期手術，半月板修復的機會非常大。女性，運動要求不高，平時生活中沒有膝關節明顯不穩的患者，也可觀察一段時間，如果加重或者出現再次扭傷，還是建議手術。如果再也沒有症狀了，倒是可以考慮一直觀察和注意。
總之
無論出現哪種膝關節扭傷，最初的症狀都有可能是疼痛、腫脹，影響走路和運動等等。通常經過數天的休息都會得到暫時的緩解。但很多疾病並沒有實際性恢復，只不過不疼不腫了。所以，建議大家，無論出現什麼形式的膝關節的明顯的扭傷，都應該到醫院找專業的運動醫學醫生或者骨關節科的醫生看病，需要治療的早治療，以免耽誤。
