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生活中如何預防大骨關節病?

   大骨關節病患者一般不引起功能殘廢,有少數患者終身無症狀;大多數患者症狀局限於關節;極少數患大骨關節病者因壓迫神經根,引起相應的肢體神經根痛或傳導感覺異常。有神經症狀者,多數經過休息或治療可恢復,僅個別遺留神經元性癱瘓。還有極個別患者因椎動脈受壓,可出現腦缺血症狀。如處理及時、有效,這些症狀可得到控制。個別大骨關節病患者也可以出現關節局部破壞,並導致功能障礙和畸形。

    1、多食含硫的食物,如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料,同時硫也有助於鈣的吸收。 生活中如何預防大骨關節病?   2、多食含組氨酸的食物,如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素,黃酮類,維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。     3、經常吃新鮮的菠蘿,可減少患部的感染。     4、保證每天都吃一些富含維生素的食物,如亞麻籽、稻米麸、燕麥麸等。     6、禁服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。茄屬蔬菜,如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物鹼能使關節炎症狀加重。 生活中如何預防大骨關節病?   7、關節炎患者不要經常使用鐵鍋烹饪。習慣用鐵鍋炒菜和類風濕風性關節炎病很容易舊病復發,發病後血清中的鐵含量下降。     8、生活要規律,飲食要適度,大便不宜干結。     幼年時營養合理,終身保持適度合理的運動,不過量運動並防止急慢性損傷,老年人應避免劇烈運動,以散步、太極拳等和緩運動為主。當關節疼痛、僵硬、腫脹時應減量甚至停止運動。同時應注意保暖,保持合適體重,對防治該病均有好處。關節病變較重的老年朋友應扶手杖行走,減輕關節負擔。 生活中如何預防大骨關節病?   治病於未病,既然我們知道了大骨關節病對青少年兒童身體的危害,所以在日常生活中我們要積極的,預防這種疾病的發生,可能我們對於大骨關節病了解的還不夠多,但是對於沒有患上大骨關節病的人來說如何做好預防工作才是最重要的,所以今天我們介紹的內容主要是針對我們這些需要預防疾病的人的,希望大家對於今天的問題多多的研究一下。     本文來自網絡,版權為原作者所有,如有侵犯權益,請聯絡我們刪除。
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