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冬季呵護膝關節 遠離滑膜炎

  前段時間有媒體報道,沈陽一年輕女子學韓劇穿衣凍得患尿路感染。近日又有報道說一女大學生常年冬季著裙裝+打底褲患關節滑膜炎,疼痛難忍坐上輪椅到醫院就診。如此看來,健康都沒有了,又怎麼能稱得上美麗呢。可見學習日韓女性穿衣不見得“美麗”,卻一定是“凍”人的。

  鄭州人民醫院骨科三病區副主任醫師田明波提醒,天氣寒冷是膝關節疼痛的高發季節,膝關節長時間受寒冷刺激,容易引發滑膜炎。田明波介紹,人體各關節內都有滑膜,平常起到分泌滑液潤滑關節的作用,當關節受到外在和內在不良因素影響時,滑膜就會發生炎性反應,引起充血或水腫,並且滲出液體,導致關節積液、疼痛等,形成滑膜炎。滑膜炎可發生在全身各個關節,由於膝關節是全身關節中滑膜最多的關節,所以滑膜炎以膝關節為多見。

冬季呵護膝關節 遠離滑膜炎

  愛美女士常常因喜歡穿高跟鞋、衣著單薄,缺少對膝關節的呵護保暖,更容易患此病。滑膜炎一旦出現,如果治療不及時,時間長就形成慢性膝關節滑膜炎,會使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙,影響日常生活工作。

  引起滑膜炎的原因有很多,除長時間寒涼刺激外,穿鞋和運動不當外傷等也可能引起滑膜炎。田明波提醒,一旦患上滑膜炎,首先一定要避免過度勞累;此外對於膝關節而言,保暖很重要。已有膝關節疼痛的患者建議戴護膝保暖。平時生活中要注意,當從坐姿改變為立姿時動作宜緩慢,不要穿過高的高跟鞋。騎自行車比走路對膝關節的保護效果更好,因此可以適當騎騎自行車,以自行車代步,減輕膝關節的承重。

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