肘管綜合症的的病因有常見的原因有：1。慢性損傷肱骨內、外髁骨折和髁上骨折以及桡骨頭骨折都可因畸形愈合產生肘外翻或其他畸形，使提攜角增大、尺神經相對縮短，從而使尺神經受到牽拉、壓迫和摩擦。2。肘關節風濕或類風濕關節炎風濕或類風濕病變侵及肘關節滑膜，使之增生肥厚，晚期引起肘關節變形、骨贅增生從而亦可引起肘管容積減小。3。腫塊如腱鞘囊腫脂肪瘤等，但較少見。4。先天性因素如先天性肘外翻、尺神經溝變淺而致的尺神經反復脫位、Struthers弓形組織等。5。其他長期屈肘工作，醫源性因素引起的卡壓。枕肘睡眠引起的“睡眠癱”。那麼，我們日常生活中，如何能夠預防肘管綜合症的發生呢？
“肘管綜合征”也被稱為“手機肘”。“手機肘”早期表現為肘關節疲憊麻木、疼痛、胳膊有時抬不起來，類似於平常所說的“鼠標手”發病症狀。患“手機肘”的人大多是一些平時用手機聯絡業務的白領人士，每天接打手機的時間超過4個小時。“手機肘”早期表現為肘關節疲憊麻木、疼痛、胳膊有時抬不起來，類似於平常所說的“鼠標手”發病症狀。
那麼，應該如何預防“手機肘”的發生呢，有以下方法：第一，打電話最好控制在1小時之內。第二，盡量不做肘部彎曲超過90度的活動，用手機打電話時可以使用耳機。第三，根據自己的坐姿和身高調整工作台和鍵盤的高度，以不讓肘部彎曲小於90度為宜。第四，午休時不要枕著胳膊睡覺。
