一、避免酗酒
飲酒是痛風性關節炎的一個重要誘發因素，痛風患者如果不戒酒就會造成病情的進一步惡化。這是由於酒精的主要成分乙醇可使體內乳酸增加，而乳酸可抑制腎小管對尿酸的排洩；乙醇還能促進嘌呤分解而直接使血尿酸升高。
二、避免劇烈運動
痛風性關節炎患者日常進行一些適當的有氧運動是對康復有益的，但是劇烈的運動是不適合痛風患者的，對痛風患者的健康非常不利。劇烈運動後體內乳酸產生增加，可抑制腎小管排洩尿酸而使血酸升高。劇烈運動還可致出汗過多，機體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排洩，引起一過性高尿酸血症。
三、避免受寒及過度勞累
養成良好的生活習慣可以大大減輕痛風性關節炎帶來的病痛，所以痛風性關節炎患者在日常要注意保暖和勞逸結合。受寒及過度勞累均可使人體自主神經調節紊亂，易致體表及內髒血管收縮，包括腎血管的收縮，從而引起尿酸排洩減少。因而痛風病人要在寒冷季節穿暖和些，避免受寒。在日常生活中要勞逸結合，避免過分勞累和精神緊張。
治療痛風性關節炎是非常漫長的一個過程，患者在這個過程中要注意積極從各個方面輔助治療。痛風性關節炎患者在平時生活中要盡量避免不利於康復的因素，讓自己順利地回到健康的天地。
