骨質疏松症已經成為世界十大慢性疾病之一，50歲以上的人群中，30%的女性和10%的男性都患有骨質疏松症。骨質疏松症會使老年人骨結構遭到破壞，
骨折風險增加，肌肉力量降低，造成身體不同部位的疼痛和麻木，降低生活質量。運動作為骨質疏松症的一種康復干預手段，能夠不斷地刺激骨組織，促進破骨細胞向成骨細胞轉變，同時促進血液循環和神經體液的調節，有利於血鈣向骨內的輸送，使骨組織利用血鈣的能力增強，因此通過以作用力和反作用力為主要因子的運動療法，是治療骨質疏松症的一種關鍵手段。
天津醫科大學康復與運動醫學系教授郭琪博士介紹，不同的運動會對老年人骨質疏松症產生不同的影響。治療性運動包括有氧運動、抗阻運動等類型，這些類型的運動可以安全地提高骨強度及肌肉力量，改善平衡功能，預防跌倒和骨折。與藥物治療一樣，運動治療也應遵循個體化原則，在良好的依從性和安全條件下進行運動方案的選擇。
在運動強度上，對於老年人骨質疏松症運動強度的設定，要考慮到骨質情況、年齡、身體疾病等因素，並根據其自身的最大運動能力來確定。在運動頻率和運動持續時間上，運動時間的長短，可依據所選擇的運動項目、運動動作及本人的主觀感覺來決定。老年人的最大運動能力都偏小，且心髒所能承擔的負荷也不宜過大，如果運動的時間過長，可能導致出現身體不舒服，所以宜選擇時間短但頻率高的運動。
