患上腰椎間盤突出症需要注意什麼

概 述

朋友小張這幾天查出來患上了腰椎間盤突出症，趕上這幾天正在降溫，病情感覺越發的嚴重，不知道是哪些方面沒有注意到才導致病情加重的，那麼今天就來說說患上腰椎間盤突出症的患者需要注意什麼的問題。

步驟/方法：

1首先一點就是防止著涼，這也是小張為何在降溫這幾天感覺病情加重的原因，氣溫的突然下降，沒有及時的采取保暖措施，由此導致腰椎間盤突出症病情加重的病例不勝枚舉。　　

2其次就是注意不要劇烈的運動，因為劇烈的運動可能會在一瞬間產生爆發力，這樣很容易拉傷已經患病的腰部。比如像足球、籃球、排球等運動，在治療期間應該是避免的。

3最後，就是飲食方面不要吃刺激性的食物，以免增加神經的壓迫刺激，生冷、油膩的食物最好不要吃，辛辣的食物也是需要禁忌的。　

注意事項：

由於氣溫的下降，最近一個時期內，腰椎間盤突出患者要更加注意保暖措施，陰冷對於腰椎的刺激是很強烈的，但千萬不要因為是腰椎患病就只是對腰部進行保暖，背部和頸部的保暖也是不能馬虎的。