小的時候，把腳給摔了，之後就好像落下病根，每逢陰天下雨之前就開始各個關節酸疼，沒勁，很難受。但是這個毛病這麼久了一直沒根治，不過倒是現在已經很久不犯了，就是偶爾走路多了，才會疼。
1保暖，保護好關節，天冷的時間最重要的是腿,和腳，寒從腳起，一定要讓腿和腳保持一定的溫度,冬天臨睡的時間可以暖寶寶貼在膝關節的部位,這樣也有助於改善關節的疼痛感,，冬天很多愛美的女性都喜歡穿裙子，這樣的話，最好是少穿，即使一定要穿的話，就穿個厚一點的打底保暖褲
2吃補經常熬點骨頭湯，老話說吃什麼補什麼，不是沒有道理的，像這樣的經常用中藥炖點骨頭湯喝，是很有效，主要是堅持住，不要等到疼了，才想起來要喝湯，那會就晚了
3當然還有很重要的一點就是去醫院看看，檢查一下，排除下病因。最好是能把用藥治療和平常的細節結合起來，對於生活上的一些細節一定要注意。學會按摩
注意保暖，適當的運動，貪涼要注意適度，平時在家是不是按摩自己的關節，然後睡覺最好能穿上襪子，保持室內的溫度
