頸椎病是頸部的常見疾病，我們往往忽視了對其進行良好的護理，以至於生活中我們常常會受到其反復發作的困擾，由此可見，做好頸椎病的護理工作是非常必要的。那麼，頸椎病常用的護理方法都有哪些呢?
方法1：注意睡眠姿勢。康復期患者不可采取俯臥姿勢，枕頭也不可以過高或過硬，枕頭的高度以能夠保持頸椎的正常生理彎曲為宜。
方法2：糾正不良姿勢。日常生活中注意糾正不良姿勢，盡量避免損傷形成，並且在保持正確姿勢的基礎上，適當進行頸部活動，以助於促進頸部血液循環，加強局部肌力，保持脊柱的穩定性。
方法3：盡量減少損傷的產生。建議患者配戴頸托，以防止損傷出現，如防止緊急剎車時頸部前後劇烈晃動導致損傷等。
方法4：注意飲食營養的合理搭配。康復期患者應注意飲食平衡，多食蔬菜水果，少飲酒，忌食燒烤等食物。
方法5：積極進行項背肌鍛煉。適當進行項背肌鍛煉有利於促進頸項部肌肉的血液循環，並改善頸部勞損，同時還可以防止項背肌廢用性萎縮，促進肌肉力量的良好恢復。
在頸椎病的康復過程中，患者可適當進行以上護理方法，以免耽誤病情恢復，使病情出現反復發作等嚴重後果。在此，還需要提醒患者的是，一切康復進程應謹遵醫囑，切勿盲目、急躁地進行康復鍛煉。
