很多骨科疾病的出現與不良的生活習慣和工作習慣有很大的關聯，腰椎病也不例外。作為骨科臨床的高發疾病，腰椎病的康復護理與治療同等的重要，患者要提高重視。那麼，腰椎病怎樣做好康復護理?一起來看看吧。
⑴避免過度勞累。從事各行各業的人，都應該注意避免長期過度勞累，尤其是從事重體力勞動者和久坐一族，不要給腰部過度的壓力，適當的休息極為重要。
⑵防止腰部損傷，腰椎病患者應該適當的進行體力勞動，感覺力不從心時，不要勉強自己，例如抬重物，長時間彎腰活動等這些要盡量的避免。在平時也要注意加強鍛煉，強化腰肌肌力，提高身體的抵抗力，忌長期劇烈活動或過度活動。
⑶居住環境要避免陰暗潮濕，防止風寒濕邪等因素的侵襲。因為風寒濕邪等因素的侵襲不僅會導致腰椎病的出現，還會加重病情，因此腰椎病患者要注意腰部保暖。
⑷養成良好的行為習慣，例如充足的睡眠時間，保持正確的體位姿勢，多參加一些戶外運動等。另外在飲食上要注意合理膳食，均衡營養。
⑸當腰部有不適感出現時，一定要及時的到醫院復查，不可亂用藥物或者是一忍再忍，以防導致病情復發或者加重。
腰椎病怎樣做好康復護理?通過上面介紹希望對您有所幫助。專家指出，腰椎病的出現與我們的生活息息相關，因此養成良好的生活習慣至關重要，腰椎病患者一定要提高重視，為病情的康復創造更有利的條件。
