孕婦由於特殊的生理性變化，對許多事物都很敏感，生怕影響到寶寶的健康。更是緊張疾病的偷襲，在心理上也造成一定的壓力。孕婦是坐骨神經痛的好發人群，而處於特殊生理期的孕婦有不能夠進行藥物等治療，只能在孩子出生後進行相應的治療，因此在日常生活中做好護理十分的重要。那麼，孕婦坐骨神經痛怎樣做好護理?
准媽媽要有一個積極樂觀的心態，有一個好心情，才能事半功倍。孕婦最重要的工作是讓孩子健康的成長。所以，不要事事都要親力親為，這個時候學會“偷懶”最重要。
1、勞逸結合，適當的做一些力所能及的事情，但不可過度勞累，這樣容易給腰部增加負擔，適當的休息。
2、在日常生活中，孕婦拿低處的東西時，最好不要彎腰，采用下蹲的姿勢為佳，手扶腰部。不要長期站立或坐著，適當的活動一下，伸展伸展四肢，緩解身體疲乏。坐著時最好在背後放置一個靠墊，減輕腰部的不適感。
3、穿著舒適的鞋子，便於活動放松，在懷孕期間絕對不能夠穿高跟鞋，穿高跟鞋極易扭傷腳部，而且使腰部承受的重力發生轉移，易造成腰部的損傷。
4、要有一個合理的睡眠姿勢，保持充足的睡眠，如果身體出現酸痛不適症狀時，可以通過按摩來緩解症狀，以減輕孕婦的負擔。
5、避免久坐，要適當的起身活動，以免加重坐骨神經痛。
6、孕婦在生產後如果坐骨神經痛的症狀還是有增無減，可以根據自己的病情，遵照醫囑進行適當的治療，以免帶來嚴重的後果。
孕婦坐骨神經痛怎樣做好護理?以上便是為您做的介紹。如果准媽媽忽視了的地方，准爸爸可一定要注意哦。專家提示，孕婦坐骨神經痛要及時向專家咨詢，不可亂用藥物，以免影響胎兒發育。
