據調查，我國有90%以上的老年人都會受到骨科疾病的困擾。對於如何在食物上面減少他們患上骨科疾病的概率。對於他們治療疾病，有幫助的食物。我們來推介下面的幾類：
奶制品
牛奶制品，多種多樣。老年人可以選擇一些流質的奶液。這樣可以減少腸胃的壓力。有助於消化和吸收。可以補充鈣。促進骨骼的強勁。
豆制品
豆漿、豆粉、豆腐、腐竹。這類食物高營養、高蛋白。但是低脂肪，易消化。
蔬菜類
例如，菠菜可以補充鐵。胡蘿卜含有豐富的維生素A。即使在高溫的條件下也不會傷害維生素A的含有量。白菜，含有大量的微量元素，可以很有效的補充人體所需的各種微量元素。
海味類
海魚、蝦、海帶。這些食物都含有豐富的蛋白質和鈣。多吃對人體有好處。
除了上述的食物之外，我們還可以吃些關於補充葡萄糖等功能的藥品。例如，葡萄糖酸鈣、巨能鈣。這些都是物美價廉的商品，而且補充效果相當的好。還可以堅持每天都吃鈣片來補鈣。市場上有賣的不錯的鈣片。比如，鈣爾奇，紐崔萊等。
除了上面的食物療方法。我們還是建議，老年人在平時要多去醫院做些關於身體方面的檢查。有利於身體的保健和健康身體的養護。還可以平時多做運動，保持樂觀的心情。祝您有一節健康快樂的生活。
