骨質疏松因為是隱匿性疾病，所以一般情況下我們很難及時發現它，大部分病人都是在我們治療骨質的時候，才得知自己患上有骨質疏松症。所以我們要采取一些方法，讓它可以減緩發作，以便我們進一步治療。那麼，哪些方法可以減緩骨質疏松的發病呢?讓專家來告訴我們吧。
第一、補充鈣質和維生素：因為骨質疏松會導致骨密度減低，容易發生病理性骨折。平時要多吃含蛋白質和豐富的鈣的食物。缺鈣嚴重的患者還可以服用磷酸鈣或乳酸鈣等鈣劑。
第二、平時我們要多曬曬太陽，這樣能促進皮膚合成維生素D，有利於鈣的消化和吸收。
第三、患者可以適當進行強度不大的體育鍛煉，如太極拳、氣功，這樣可以減緩骨質疏松症的進程。
什麼辦法可緩解骨質疏松病情?以上就是專家給出的一些建議，骨質疏松患者平時，應多吃雞蛋多喝牛奶以及多吃豆制品。如果您還有其它的疑問，請咨詢在線骨科專家。
