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關節炎的四種治療方法

  1、藥物治療

  當前國內外應用的藥物,以及植物藥均不能完全控制關節破壞,而只能緩解疼痛、減輕或延緩炎症的發展。治療類風濕關節炎的常用藥物分為五大類,即非甾類抗炎藥(NSAIDs)、改善病情的抗風濕藥(DMARDs)如:甲氨蝶呤,柳氮磺吡啶等、糖皮質激素和植物藥;

關節炎的四種治療方法

  另外還有生物制劑,其靶向治療效果顯著,如TNF-α拮抗劑(英夫利昔單抗、恩利等)、IL-1拮抗劑、CD20單克隆抗體等。。

  2、手術治療

  常用的手術主要有滑膜切除術、關節形成術、軟組織松解或修復手術、關節置換術和關節融合術。

  3、家庭保養

  飲食管理:戒煙、推薦地中海式飲食:富含水果蔬菜、谷類豆類、魚類及橄榄油的飲食;如:番茄、胡蘿卜、辣椒、西蘭花、南瓜、藍莓、黑莓、橘子、檸檬等;

  如果使用甲氨蝶呤者應常規使用維生素B,避免喝酒;使用糖皮質激素者應補充鈣質和維生素D;

  注意防寒保暖,要防止受寒、淋雨和受潮,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等;

  4、運動療法:首先應避免高強度運動,如競走、跑步、搬動重物等;推薦以下運動方式:

  進行低強度的有氧運動。

關節炎的四種治療方法

  患者可以進行散步、跳舞、爬樓梯等運動;從幾分鐘開始,等到身體適應該運動量或者自我感覺良好時,再適當地延長運動時間至30-60分鐘,每周可以做多次。

  握拳伸指運動,每個循環做20次,每天做2個循環;

  腕部活動:一手置於桌面上,另一手彎曲抓住4指,向內做彎曲運動,每個循環做20次,每天2個循環;

  髋部鍛煉:如圖坐於地面,雙腿稍分開,先兩腳朝外堅持5秒,再朝內堅持5秒,從每天5次起逐漸增加到20次,每天2個循環;

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