小王是IT從業人員，整天坐在電腦前搞編程設計，近日他總覺得脖子後肌肉酸脹、僵硬，前後左右活動都不靈活；俞女士是中學老師，帶著畢業班，白天備課上課，下班後批改作業和考卷，每天忙到很晚才休息，漸漸地俞老師經常感到頭昏眼花，低頭改作業時更是全身發麻，尤其是上肢常有麻木、觸電感覺；老馬是出租車司機，天天開車行駛在大街小巷，生意好的時候連吃飯也在車上匆匆解決，時間一長，老馬就發現頸部刺痛難忍，有時刺痛還會放射到手臂，甚至手指，他們三人先後去醫院就診，醫生檢查後告訴他們得了頸椎病。
近年來，隨著經濟的發展，人們生活水平提高，電腦、汽車日益普及，頸椎病的發病呈現年輕化趨勢。小王等三人都有長期久坐、伏案工作的經歷，使得頸椎長期處於前屈狀態，超過了正常生理弧度下頸椎具有的承受力，頸部的肌肉也長時間處於強直狀態，同時頸椎上體骨質增生，壓迫血管和神經，使血管管徑變細，大腦供血不足，產生頭暈、頭痛、眼花等症狀；神經受到卡壓，則出現麻木疼痛等症狀，程度嚴重的會放射到整個上肢和手指。
一旦得了頸椎病，也不必憂心忡忡。程度較輕的可以注意休息，避免長期一種姿勢工作，平時應加強鍛煉，防寒保暖。如果症狀嚴重，除了上述自我保健措施外，還可以采用藥物治療。臨床上治療頸椎病的藥物很多，而用中成藥方便有效，相對而言副作用較小。強力天麻杜仲膠囊選用天麻、杜仲為主藥，和具有滋陰、潛陽、驅風、化濕、通絡、強筋的多味良藥配伍，為純中藥制劑。對於頸椎病的疼痛、麻木、眩暈、活動障礙等主要症狀均有良好的療效。
教您一招
睡長圓枕防治頸椎病
人們每天有1/3的時間臥床，頸椎病患者若能在睡眠時進行治療，治療時間既長，又不影響日常工作和生活，是最理想的時間選擇。
一般人頭顱重量4~4.5千克，當將圓枕放到枕骨結節下方(耳平面下方)或放到耳下乳突部時，經測算可獲牽引力2~3千克，這一重量對頸椎臥床牽引治療已足夠。頸椎病患者若睡長圓枕，頸椎可在2~3千克牽引力下，從晚上到天亮持續治療，無枕颌帶牽拉的不適感，易為患者接受。睡長圓枕養成習慣，可以終身使用，有頸椎病可作治療，沒有頸椎病可作預防。
長圓枕的制作：
作為頭顱的支重物要有一定硬度，受壓變形後支重點會移位失去效果。圓枕長40~50厘米均可，直徑以10~12厘米為宜，按頸項長短選擇，睡時自覺舒適為好，以保持頭頸正直。圓枕在耳下方，初使用時不習慣，特別側臥時若壓住外耳道，耳內會嗡嗡作響難以入睡，側位時枕支點放到耳下後方乳突上或下颌部，習慣後可以長期使用。
