如今，人們使用手機上網、聊天、玩游戲、看視頻已經司空見慣，“低頭族”人群日益劇增，而頸脖每天保持這種不自然姿勢至少長達2~4小時。日前，一名35歲的男子因躺床上玩手機，導致雙手麻木無力，被送醫急診。經診斷，因長期低頭玩手機，這名男子的頸椎已退化到了70歲老頭頸椎的程度！專家稱自己也被嚇到。
“低頭族”易患頸椎病
頸椎雖然在整個脊柱中只是比較短的一截，可它的重要性不言而喻；而且頸椎還異常靈活，所以我們能輕松地扭頭四處張望，做出各種細微動作。美國《國際外科技術》雜志刊登一項新研究發現，低頭玩手機會以不同角度彎曲頸椎，使頸椎失去自然彎曲度，頸椎壓力顯著增大。這些壓力易導致頸椎組織過早磨損、撕裂，甚至面臨手術治療。
研究人員發現，當低頭看手機時，會給頸椎增加18 公斤到27 公斤重物的壓力；專家稱，這些附加到頸部上的額外壓力會造成頸椎損傷和過早退化，輕者易引發落枕，嚴重者最終可能需要手術治療。
一圈一圈搖脖子並不好
值得注意的是，有些人覺得頸子不舒服了，會選擇“一圈一圈搖脖子”的方法來緩解頸椎不適。其實，頸椎結構復雜，這樣的話並不能緩解疲勞，反而不利於頸椎的穩定，容易導致頭暈、惡心、疼痛等症狀。專家建議廣大網友要盡量減少使用手機的時間，不能長時間保持單一動作，遠離“低頭族”。
