灰指甲是一種具有傳染性的疾病，大多數患者都只注重了病甲的處理與治療，對灰指甲的日常保健卻了解不多。很多患者就是因為治療後沒有做好護理工作，不僅導致自己的灰指甲再次復發，還把疾病傳染給了別人。所以，做好灰指甲的日常護理是非常重要的，下面就來為大家介紹下灰指甲的日常保健方法。
1、灰指甲患者可以給自己提供高蛋白飲食，因為高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的養分，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
2、多吃蔬菜水果也是常見的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜應占每日飲食的50%。
3、補充適當的營養素。鈣、鎂及維生素D對灰指甲的康復起到良好的作用，它們是指甲生長所必需的營養元素。
4、灰指甲的治療過程中，千萬別忽視養成良好的衛生習慣。
治療灰指甲不能急功近利。循序漸進的治療，再加上有效的保健措施，才能擊潰真菌帶來的困擾。
專家提醒，目前在骨科門診患者中，很多人一出現肩痛就會提前“自行診斷”為肩周炎。“這是一個認識誤區。”
據了解，肩周炎一般好發於50歲以上的老年人，臨床發病率並不高，只占肩痛的30%，所以並不是所有的肩痛都是由肩周炎引起的。
專家提醒：“不同關節疾病的治療不同，所以要查清病因。很多肩關節疼痛的原因是肩袖損傷、肩峰撞擊綜合征、肩峰下滑囊炎等。”
關節鏡的出現改變了肩關節病診斷和治療的現狀。通過電視攝像系統，將關節病變在電視上成像放大，能診斷、治療大部分關節疾病，也規避了難以直接針對病因治療或者籠統地被誤診為肩周炎不加區別的治療，使得肩關節病的治療變得不再盲目。
