很多人都訴苦沒有時刻運動，卻常常以車代步，四輪替代雙腿的確能夠帶我們帶來很多便利，但也也許添加了關節炎等疾病的發作率，比方頭暈，腰疼等。專家警示，這有也許是被關節炎的預兆，教咱們以下辦法能夠防止這些疾病摧殘。
首要，關節炎的構成與空氣濕度有很大聯系。當周圍溫度過低，空氣濕潤時，會很簡單構成關節炎。
其次，當踩踏板間隔、背部歪斜不合理時，簡單令脊椎生理曲度不正常，構成腰椎關節炎，或腰椎間盤膨出。
再次，開車時頸部肌肉會長時刻處於緊張狀態，簡單發作痙攣，或使頸椎關節發作錯位，也許構成頸椎關節炎。
怎麼防止關節炎
1、駕車時，要思考車裡的通風狀況，掌握好車內溫度，溫度太低時，要調理車內暖風。
2、堅持腰板筆挺的傑出坐姿。身體不要長時刻朝一個方向歪斜，駕馭一兩個小時後歇息一下，調整駕馭坐位，折腰、踢腿、做深蹲五六次。還可自我按摩腰肌，用指掌橫向或縱向推腰肌各30次擺布。
3、駕馭者在開車空隙，如等交通燈時，頭部向擺布各轉10次擺布，可有用防止頸椎病的發作。
