坐骨神經痛通常有哪些表現？
（1）疼痛主要限於坐骨神經分布區，大腿後部、小腿後外側和足部，疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢；腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。如病變位於神經根時，椎管內壓力增加（咳嗽、用力）時疼痛加重。
（2）肌力減退的程度可因病因、病變部位、損害的程度不同差異很大，可有坐骨神經支配肌肉全部或部分力弱或癱瘓。
（3）可有或無坐骨切跡處坐骨神經干的壓痛。
（4）有坐骨神經牽拉征，Lasegue征及其等位征陽性，此征的存在常與疼痛的嚴重程度相平行。局麻坐骨神經根或神經干此征可消失。
（5）跟腱反射減退或消失，膝反射可因刺激而增高。
（6）可有坐骨神經支配區域的各種感覺的減退或消失，包括外踝的振動覺減退，亦可有極輕的感覺障礙。
預防坐骨神經痛該怎麼做
坐骨神經是身體中最長的神經，從下背經由臀部順雙腿延伸至雙腳。它能引起壓迫或者疼痛等問題，疼痛從下背延伸到腿。這就是坐骨神經痛。疼痛從輕度到重度。坐骨神經痛是21世紀的病，因為現在坐在辦公室或坐電腦前工作的人越來越多。
為什麼靜坐比舉重情況更糟坐骨神經痛影響男性和女性的概率相同，與體重無關，但是，肥胖可能會讓病情復雜化。通常，這種疾病的患者常因工作性質久坐不動。坐著會讓盆骨後傾，拉伸腰部部分肌肉，與此同時壓迫其他肌肉，從而導致這些肌肉受損，使得肌肉收縮或者痙攣，從而牽扯坐骨神經，引起疼痛。十年前，患者基本都是中老年人。現在，20多歲的青年患上坐骨神經痛的已經屢見不鮮。在辦公桌前一坐幾小時，加之很少運動或者活動是這種趨勢蔓延的原因。事實上，這種神經問題正快速成為21世紀的疾病。
多數坐骨神經痛很容易治療坐骨神經痛經常會自己好轉，如能好轉的話，在頭幾天就會出現改善的症狀。服用鎮痛藥和在腰部敷冰袋應該有助於舒緩疼痛，可讓劇烈疼痛轉為瘀傷痛，一周後痛感漸漸消失。如果仍不見效的話，那就需要專家幫忙查找疼痛的准確原因。
坐骨神經痛可能是椎間盤膨出的結果。當椎間盤之一臨時突出，坐骨神經就會承受壓力。在這種情況下，手術經常是唯一的選擇，手術非常有效但也存在風險。十分之一的人手術後感染，2%的患者需要做第二次手術。手術中還存在骨髓受損的風險，盡管風險非常低，約是千分之六，但它會引起從肌無力到全身癱瘓等問題。
不要輕易選擇手術，幸運的是，約80%的坐骨神經痛無需做手術。磨損會造成肌肉收縮和痙攣，而這種機械性損傷通常是坐骨神經痛的原因。和大多數機械性問題一樣，治好它很容易。結合針刺療法效果相當顯著，針刺療法有立刻緩減疼痛的效果，它的作用是放松腰部和矯正椎骨。通常只要3次治療，十分之九的坐骨神經痛就能治愈。
鍛煉是最好的預防方法在家可適當做伸延運動來減少疼痛和預防坐骨神經痛，但是，因為人和人的不同，每個人的運動也有所不同。對我們大多數人來說，行走和游泳可強化後背肌肉。你坐著、站著和躺著的方式可能有重要影響。
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