頸椎管狹窄是一種常見的病症。先天性椎管狹窄患者是出生前或生後椎弓發育障礙造成的椎管狹窄，以僅限於椎弓發育障礙的發育性椎管狹窄較好常見，亦稱特發性椎管狹窄。後天性椎管狹窄的主要病因是由於脊柱退行性改變引起的。椎管狹窄症會引發一系列障礙，包括：感覺障礙、運動障礙等。為了避免這些不良後果，需要我們從小事做起來預防頸椎管狹窄症。
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不可讓頸椎過度勞損
先天性椎管狹窄在早期或在未受到外來致傷因素的情況下，可不出現症狀，但隨著脊柱的退行性改變（如骨刺、突出的椎間盤、節段不穩等）會引發一些臨床症狀。因此，朋友們不要在頸部過於勞累的狀態下工作、看書、上網等，如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更嚴重，這也可能導致誘發頸椎病症狀。
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防止頸椎的損傷
頭頸部的一次外傷後均可使椎管進一步狹窄，引起脊髓受壓的一系列臨床表現。因此，朋友們在勞動、運動前一定要做好准備活動，防止頸椎和其他部位的損傷。
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保證良好的坐姿睡姿
預防頸椎管狹窄，需糾正不適當的睡勢調整合理的睡眠姿勢，選用高低合適的枕頭。
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避免醫治其他疾病的手術引起椎管狹窄
手術創傷及出血疤痕組織形成，與硬膜囊粘連並造成脊髓壓迫等容易引起頸椎管狹窄。
生活中很多人誤以為自己頸部疼痛就患有頸椎病，其實不然，也許還有可能患有頸椎管狹窄症，此時需要我們前往專科醫院進行鑒別確診，對症治療，在選擇科室就醫時，建議選擇（脊柱）神經外科就診。
