疼痛是繼呼吸、脈搏、體溫和血壓之後的人類第五大生命指征，疼痛與否是衡量生活質量的主要指標。當前，疼痛不僅在中老年人群中高發，也波及至廣大年輕人，其中關節疼痛尤為明顯，已成為年輕人疼痛的罪魁禍首。
膝關節疼痛偏愛愛美女士
關節疼痛已不是傳統的“老人病”，年輕人因不良的生活習慣、運動關節損傷和職業相關性關節損傷等也會導致關節疼痛。
近年來，關節疼痛的年輕人逐年增加，以女性居多。很多年輕女性要“風度”不要“溫度”，導致膝關節脂肪含量少，受寒冷刺激，致使腿部血管痙攣，膝關節周圍供血減少，關節抵抗力就會下降。長此以往，寒氣入侵，身體的自我保護機制啟動，與侵入的寒氣發生對抗，身體就會隨之出現不適狀態，關節疼痛自會找上門來。
鞋跟太高易導致踝關節損傷
關節扭傷以踝關節最多。在外力作用下，關節驟然向一側活動並超過正常活動度時，就會引起關節周圍軟組織如關節囊、韌帶、肌腱等發生撕裂傷，稱為關節扭傷。輕者僅有部分韌帶纖維撕裂，重者可使韌帶完全斷裂或韌帶及關節囊附著處的骨質撕脫，甚至發生關節脫位。
愛美女士都喜歡穿高跟鞋，在下樓或不平穩的地面行走時不慎摔倒扭傷腳踝，導致踝關節損傷。如果早期對踝關節損傷未能給予正確處理，常會遺留踝關節慢性疼痛、腫脹，產生踝關節不穩。
有的受傷病人用熱水敷，或用酒精搓揉患部；有的認為是小毛病，堅持行走。這裡要提醒，如果只是輕度扭傷，可自行處理；如果是較重的扭傷，應馬上去醫院。不當的處理不僅會使症狀加重，還會延誤治療時機。
三大關節疼痛危害年輕人
白領族、低頭族常因錯誤的姿勢導致嚴重的關節損害，其中頸椎、腕關節、手指關節等都是常見的損害部位。
頸椎疼痛：有調查表明，每天使用電腦超過4小時者，81.6%的人脊柱都出現不同程度的側彎，對著電腦，頸部長時間不活動，會使頸椎生理曲度改變，感覺頸肩部酸痛，脖子忽然不能轉動，更易發展成為頸椎病。
腕關節疼痛：數據顯示，每100個人中就有5-10個患腕關節綜合征，多數為長時間用電腦的人，使用鼠標會導致腕關節背曲接近最大角度，讓肌腱處於高張力狀態，造成韌帶增生，出現雙手刺痛、麻痺、無力等症狀。
手指疼痛：過度使用觸屏，可能導致腱鞘炎。其次，手指關節表面覆蓋有厚度1-2毫米的軟骨組織，指尖長時間用力可能造成受力區域磨損，甚至出現局部骨刺。
盡早正視病情，采取對應治療方式
面對疼痛，忍耐是最不明智的選擇，急性疼痛如不及時治療，可能逐漸轉為慢性疼痛，再而轉化為神經病理性疼痛，這時患者的生活質量會大受影響。
長期慢性疼痛作為一種嚴重影響患者生活質量和工作質量的疾病，已引起全世界的高度重視。其對機體的損害是全身性的，日積月累的疼痛會使軀體和心理雙重受損，而且部分疼痛會造成不可逆的損害。
關節是我們身體的重要組成部分，身體的幾十公斤重量要靠關節來承載，幾十年如一日，但人們往往對其關注度不高。關節疼痛是關節炎的一種發病信號，剛開始時為輕至中度的間歇性鈍痛，疼痛多在活動時發生，休息後可以緩解，如膝骨性關節炎患者的疼痛多在負重或上下樓時較為突出，而手骨性關節炎患者隨手的活動過多而痛。
隨著病情進展，症狀逐漸加重，受累關節活動范圍逐漸減小，直至固定於某一姿勢。如果是上肢的關節炎，患者可能會感到穿衣、扣紐扣、梳頭、拿碗筷以及家務操作等動作難以完成。而下肢的關節炎則會使患者起身、站立及行走均感到困難。但是現實生活中，“疼痛不是病，忍一忍就好了”、“止痛藥有副作用，能不吃就不吃”等觀念依舊根深蒂固。要建議大家的是，出現關節疼痛等不適情況，要通過正規的就醫渠道獲得診斷，獲得及時、有針對性的治療。
