強直性脊椎炎是風濕類疾病中比較常見的一種，它會給患者的機體造成一定的不良影響，嚴重地影響了患者們的正常工作和生活。隨著醫療技術的不斷發展，現在治療強直性脊椎炎的方法越來越多，不過許多治療方法運用比較復雜，今天我們說說簡單易用的運動療法。
下面介紹強直性脊椎炎的運動療法，注意做矯形體操在病情許可的情況下，有針對性的矯形體操是預防和矯正脊柱畸形的主要措施。簡單易行的是深呼吸運動和擴胸運動。兩者都有擴展胸廓，預防肋椎關節強直，增加肺活量的作用，由於胸廓的擴張，還間接起到預防駝背畸形的作用。
(1)腰椎運動：每天作腰部運動、前屈、後仰、側彎和左右旋轉軀體，使腰部脊柱保持正常的活動度。
(2)肢體運動：可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈後伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利於四肢運動，又有助於增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。但本病患者嚴禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。
(3)髋膝關節：運動同類風濕性關節炎一樣。
(4)兩腳分開與肩寬，兩手叉腰，抬頭挺胸，目視前方，做胸式呼吸。
(5)深呼吸：每天早晨、工作休息時間及睡前均應常規作深呼吸運動。深呼吸可以維持胸廓最大的活動度，保持良好呼吸功能。
(6)頸椎運動：頭頸部可作向前、向後、向左、向右轉動，以及頭部旋轉運動，以保持頸椎的正常活動度。
以上便是強直性脊椎炎的運動療法，運動療法非常簡單易用，適合大家在家中和工作的閒暇時來完成。另外一定要注意運動的方式和技巧，不可過於用力或才運動過度而造成不必要的損傷。
