據統計，目前我國約有1.2億人患骨關節炎，65歲以上的老人約有50%，而在75歲以上人群中，這一數值可達到大約75%。這種影響老年人健康的疾病，已越來越成為社會關注的焦點。
骨關節炎是一種由於關節軟骨退行性變化引起的關節疼痛、關節功能障礙和關節畸形的中老年常見疾病。臨床主要表現為疼痛、關節腫脹、絞鎖、關節功能障礙及關節畸形等，隨著年齡增長而發病率逐漸增加。
如同人老了頭發變白、牙齒松動一樣，骨關節炎也可以被通俗地理解為關節因長期的磨損所導致的老化、退變。
肥胖女性發生該病的發生率是正常體重的4倍。
很多中老年人喜歡每周爬兩三次山或每天上下樓，其實這些活動若過度，是非常有損關節的，所以下山的時候，最好坐纜車下來，下樓以乘電梯為宜。
膠原蛋白在骨骼中占1/3，在關節軟骨中占到59%，人到了35歲以後，膠原蛋白和鈣逐漸流失，容易引發骨關節炎、骨質疏松等骨關節病。
1、注意防止關節受潮受涼，特別是春寒和深秋季節，如不及時添加衣服，也容易造成關節損傷。
2、喜歡穿高跟鞋的女性一天至少要換三次鞋，可以再准備一雙平底鞋，在上下班途中穿著，或者在辦公室裡足部感到很疲勞的時候換上穿。
3、老年人提東西不宜超過3公斤，也不宜爬高、搬重物，以免造成關節損傷。
4、超體重者宜控制飲食，三餐要八分飽，減輕體重，以利於減輕關節負重。
5、合理的飲食結構。少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油膩之物，避免高脂、過多的海產品，多喝水、多吃蔬菜、水果。
6、多見陽光及補充維生素D，老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日不少於1200毫克，但應注意一定要在醫生指導下補鈣。
