預防痛風的幾種方法

概 述

最近幾年，很多的人的痛風。它帶給患者的疼痛是很痛苦的，一些人積極的治療，但是還是沒有治療好。其實痛風都是因為平時生活不注意引起的，下面介紹一些方法來預防痛風。

步驟/方法：

1不要讓自己太胖了，肥胖的人也減肥。因為肥胖者的血尿酸水平一般會比正常人高，痛風疾病的發生幾率要正常人大。而且痛風患者如果還是肥胖的人，這樣會減弱藥物的效果。

2不要喝酒，因為酒精本身有嘌呤成分，尤其是啤酒含有的嘌呤成分要多一些。嘌呤是會導致痛風發作的，所以平時也要少吃含有這個成分的食物，比如蝦、菠菜等。

3不要著涼，在寒冷的季節要穿暖和點，也不要太勞累。因為受寒及過度勞累人的神經調節不過來，使體內的血管收縮，尿酸排洩就會少一些，這樣就會增加痛風的發作幾率。

注意事項：

痛風是很容易復發的，所以一定要注意平時的生活，我們一定要注意。