對於鼠標腕兒該怎麼治療

概 述

由於工作的需要，我每天需要在網上工作好幾個小時，長時間的工作使得我的食指和中指僵硬疼痛、麻木，拇指肌肉無力感。我每天在電腦前重復著在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關節長期密集、反復過度的活動，導致腕部肌肉或關節麻痺、腫脹、疼痛、痙攣，後來知道了自己是得了鼠標腕兒，後來經過經過醫生的建議我在沒有做手術的情況下成功的治好了我的鼠標腕兒。

步驟/方法：

1 可以考慮做手術，但是做手術的風險和費用都比較高，還是不建議選擇做手術的治療方法。

2 通過注射的方法就行治療，在遠側腕橫紋緊靠掌長肌腱尺側進針注射曲安奈德0.5g加2%利多卡因1ml，大約三次就可以了。

3 為了保險起見還可以用小夾板等固定腕關節於中立位1～2周，他說這周方法對於很多人都有效的。

注意事項：

在生活和工作中要注意不能長時間的呆在電腦旁，即使是工作需要，也要注意經常的活動手腕兒。