肩周炎是中老年人常見疾病，疼起來特別影響活動，但是容易被誤認為是風濕，下面咱們一起來了解下肩周炎的相關知識和治療方法。
52歲的吳大伯2年前開始出現左肩疼痛，他自我診斷為“風濕”，自服大活絡丸、外貼風濕藥膏，疼痛可有緩解，但仍有反復。3個月前他因用電腦導致疼痛再現，夜晚加重，故到醫院就診。
醫生檢查發現他左肩肌肉僵硬，三角肌萎縮，按壓疼痛加劇，左肩關節活動度縮小，動則痛甚;前舉、外展、後伸、內旋、外旋僅10～40℃，於是醫生診斷吳大伯患上了肩周炎。
肩周炎全稱“肩關節周圍炎”，屬於中醫“痺證”范疇，是中老年人的常見病之一，多是由於急性損傷、慢性勞損、年齡增長局部組織退行性變引起。早期症狀以肩關節疼痛為主，可影響活動，多在晚上加重;後期除疼痛外，肩關節主動和被動活動均會受限，梳頭、刷牙、穿脫衣等活動都會成問題。
治療本病除用藥外，物理治療也很重要。現正值秋冬之際，是肩周炎發作或復發的高發季節，所以應抓緊治療。
物理療法包括推拿、功能鍛煉、熱白酒拍打法、麸子熱熨法等。
不求人法——功能鍛煉
1、蠍子爬牆
姿勢：患者面對著牆壁，兩腳分開，患側肘關節微屈，五指張開扶在牆上。
動作：患側手部緩緩向上爬，使上肢盡量抬高和外展至最高處，用力壓牆(在牆上劃上記號)，然後緩緩爬回原處。上肢抬高和外展各2～3次，每次抬舉高度要超過上一次的高度。
2、手掌搭肩
姿勢：患者正坐位。
動作：健肢手扶患肢肘部，讓患肢手掌搭到健側肩部最大限度，再以健肢手沖擊患肢肘部兩下，反復做2～3次。
3、手指梳頭
姿勢：患者正坐位。
動作：健肢手扶患肢肘部，讓患肢手指經額前摸至健側耳，再梳至枕部，反復2～3次。
4、抓椅下蹲
姿勢：患者背向靠背椅。
動作：患肢反手抓緊椅背，緩緩盡量下蹲，然後緩緩起身。
作上述治療要循序漸進，每天分多次進行。
求人法——推拿
1、初步施術：患者取正坐位，治療者以揉、滾、捏等手法松弛患側肩膀肌肉，施法5分鐘後，再拿、捏肩關節的肩前處。
2、松解粘連：患者肩部放松，上肢伸直，治療者托起患肢肘部，作肩關節順時針、逆時針的旋轉運動，幅度從小緩緩加大，再做被動的外展、上舉運動。然後，患者患側上肢搭健側肩至最大幅度處固定，治療者托其肘稍用力沖擊一兩下;再拿住患肢腕部經額前、耳後至枕部作梳頭運動;拿住腕部經腰做手背貼背心運動。以上幾項被動運動重復數次後，放松肩背肌收功。
中醫外治法
1、熱白酒拍打法
本法為中醫簡易外治法之一。中醫認為，白酒有解表散寒、升提陽氣的功效。現代醫學研究證實，白酒可促進血液循環和新陳代謝，對肩周炎有良好的效果。
用法：取40度以上白酒100毫升，倒入搪瓷碗中炖熱至稍燙(約70℃)取出，趁熱使用。先洗淨雙手，擦干，蘸上白酒先拍打頸後(第七頸椎處)及其附近;再拍打肩關節疼痛處。
每處拍打20～40次，以拍打至發紅、微痛為止。手勁要由輕到重，第1次拍打完後，休息3小時，再按前述拍打第2次，每天2次(早晚各1次)。
在采用本法治療的同時忌風寒，可適當飲酒。此法如能配合推拿、功能鍛煉，則效果更佳。
2、麸子熱熨法
也為中醫簡易外治法之一。中醫認為，麸子有止痛、祛風、除濕的功效，以麸子為主加蒼術、廣木香、生乳香可加強其作用。
現代醫學研究證實，上述藥物合用可有消炎、止痛、緩解肌肉神經痙攣的作用。
本法適用於因感受風、寒、濕邪所致的關節疼痛、肩周炎、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、痛風性關節炎、外傷性關節疼痛(恢復期)等。
用法：取麸子500亳克，蒼術60克，廣木香60克，生乳香30克，共研成細末。先把麸子放入鐵鍋炒熱，再把蒼術、廣木香、生乳香細末放入鍋內同炒3分鐘，灑幾滴清水，使鍋內產生蒸氣，以便更好發揮藥力，炒好後放入布袋，置於肩關節疼痛處熱熨，每次30分鐘，每天1～2次。注意事項同上。
除此之外，肩周炎的物理療法還有一些，如揉動療法、熏蒸療法、挑刺療法等。總之治療肩周炎的方法還是很多的，關鍵是要對症，希望各位朋友根據上述方法舉一反三，積極治療。
