社會上職業類型很多，每種職業都有其自身的工作形式和特點，但是如果不注意，任何一種職業都有可能會導致頸椎病的出現，那麼，不同職業的人要怎麼防治頸椎病呢?
老中醫表示，很多頸椎病都是由於患者不良的生活習慣導致的。所以頸椎病自我治療要從自身的習慣與工作環境方面做起。下面我們來介紹幾個具體的頸椎病的治療方法：
頸椎病自我治療要糾正改善工作中的不良習慣性體位不良的工作體位，不僅影響治療效果，而且是本病發生、發展與復發的主要原因之一，放必須引起重視。
改善與調整睡眠狀態睡眠姿勢不當，不僅易引起腰腿痛，而且更容易引起或加劇頸椎病。因此注意改善與調整頸椎在睡眠中的體位及枕頭的軟硬高低等，則可起到頸椎病自我治療的作用。
通過對各種不同職業工作體位的分析表明，頸椎退變與頸椎長時間地處於屈曲或某些特定的體位有著密切的關系，這種不良體位會導致椎間隙內壓增高而引起一系列症狀。如教師、會計、織工，汽車司機等等。
故此類工作人員應定期或及時糾正頭頸部的不良體位，多多學習頸椎病自我治療的方法，其時間間隔不應超過半小時，並且做一些領部保健操，使頸椎各方向得以活動及休息。並且注意要改變自己不良的讀書、寫字或工作的姿勢。
以上就是專家對頸椎病自我治療的詳細介紹，頸椎的健康要靠大家自己的保護，平時切記不要一個姿勢保持的太久，這樣是非常容易導致頸椎病的。
