痛風的護理從何做起

　　痛風的護理從何做起?痛風的出現常常令患者驚慌失措，因為該疾病常在夜間出現，發病急，疼痛感劇烈，不少患者會在疼痛中驚醒。專家指出，患有痛風必須要及 時治療，以免出現痛風石，對自身造成更嚴重的傷害。與此同時，痛風患者還需要在生活中多加注意，做好護理。那麼，痛風的護理從何做起呢?

　　痛風的護理從何做起?這是每一位痛風患者都要了解的問題，專家詳細指導如下：

　　1、痛風患者在飲食中要注意不讓痛風患者食用富含能分解成尿酸的蛋白質的食物，如貝類、熟食店的肉和熏肉、沙丁魚、酵母、蘆筍、蘑菇以及動物心、肝、腎等高嘌呤食物。

　　2、在生活中應該多進食一些新鮮的蔬菜、水果等鹼性的食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等食物，這些鹼性食物既有利尿的作用，又能促進尿酸的排洩，減少體內尿酸的含量。

　　3、很多痛風患者都比較胖，伴有高血脂，這時要注意減肥，但要平穩的減，不能減的太快，否則容易引起痛風的急性發作。

　　4、少喝酒，也是痛風的護理中需注意的一項。因為酒精即能降低痛風患者的機身體排洩尿酸的能力，又能增加尿酸的形成。啤酒是最能讓尿酸增高的酒，所以痛風的護理中要少喝或者盡量不喝。

　　5、在日常生活中可以多飲水，稀釋尿液，但是要少喝飲料以及含有酒精的飲品。

　　6、痛風患者平時多活動關節，如手指和腳趾，這樣可以趕走尿酸在關節處的結晶。痛風的護理要注意不能做劇烈的運動晚上臨睡前堅持用熱水泡腳，促進血液循環。但是在痛風發作期要注意，不能用熱水，熱水會加重疼痛感，可以用溫水洗腳。