骨質增生患者要注意哪些飲食問題

　　骨質增生是中老年人群中的一種多發病，此病的發生與我們的飲食等都有很大關系，所以在患上骨質增生後，一定要多加注意，尤其是在飲食方面。那骨質增生患者要注意哪些飲食問題?針對這個問題，下面北京骨科醫院的專家將詳細介紹，不妨一起來了解下：

　　1、均衡飲食：患者一定要注意飲食的均衡，多吃一些富含抗氧化劑的蔬菜和水果，比如木瓜、芒果、葡萄、橘子、香蕉、草莓、番茄、包心菜等，這些食物中都含有豐富的維他命。另外患者還需要適當的補鈣。

　　2、節制飲食：骨質增生患者還需要節制飲食，注意保持合適的體重，避免肥胖。肥胖是引起膝關節骨質增生的重要因素，因此一定要多加注意，對於肥胖的人，一定要嚴重控制自己的飲食，避免肥胖。