雖然頸椎肌肉勞損還不是真正意義的頸椎病，但冰凍三尺非一日之寒，若頸椎肌肉一次不注意出現炎症水腫，尚未待其恢復又再次損傷發生炎症滲出，長此以往肌肉粘連變硬甚至骨質增生，頸椎病就發生了。因此，頸椎病需要我們早期有效地去養護，防止其惡化。
■六種類型頸椎病可自檢
頸椎病可分為六種類型，各種類型的表現及症狀各不相同。
★頸型頸椎病：主要是頸肩肌筋膜炎或小關節炎引起，表現為頸肩背部廣泛部疼痛、酸脹、沉重，可持續地痛。半夜、清晨、感冒後、疲勞、寒濕空氣、空調冷氣等均可加重其發作。
★神經根型頸椎病：由椎間盤突出或者骨刺刺激了頸部穿出的脊神經發生炎症。表現為手臂麻木、肩膀刺痛，還可引起頸源性頭痛(後頭痛、太陽穴痛)。此種頭痛占到頭痛病人的50%以上。
★脊髓型頸椎病：此種類型的頸椎病病程較長，原因是中央型的椎間盤或骨刺壓迫脊髓缺血，可引起四肢麻木、無力，下肢踩棉花感；胸部具有被束縛的感覺；後期僵硬，大小便無力。
★椎動脈型頸椎病：由於穿過頸椎旁邊供應大腦的椎動脈遭受骨刺或突出的椎間盤擠壓而強烈收縮，導致大腦供血不足，易造成頭暈、耳鳴及視力下降等。
★交感型頸椎病：除了頸肩偶爾鈍痛外，常突然發生暈眩、頭痛；或出汗異常，頭部、背部、手部發涼；或突然間心跳心慌、惡心、嘔吐。
★混合型頸椎病：以上幾種頸椎病中同時並發兩種症狀者。
■預防頸椎病全靠自己
