病例一：一位9歲的學生頸部疼痛劇烈且頭頸不能轉動而來骨科急診室就診。原來這孩子在除夕夜及大年初一，曾給39個長輩磕了118個頭，雖然獲得了3
010元壓歲錢，但他的脖子既抬不起，也低不下，更不能自如地轉動。經X線檢查提示：因磕頭太多而造成頸椎移位;頸部軟組織嚴重損傷。
病例二：在新春舞會上，有一人在跳舞時，因突然轉動頭頸，且動作過猛、角度過大，導致頸椎急性損傷。
病例三：一位年輕的爸爸，特別疼愛自己的兒子，把他拋來拋去，再把他拋到沙發上，突然小孩大小便失禁、四肢癱瘓。經醫生診斷，原來頸椎損傷，且損傷了脊髓，導致胸平面以下運動、感覺神經障礙。脊柱外科學教授指出，頸部損傷，會引起頸椎病。
有人分析了650例頸椎病手術治療患者，其中可以回憶起頸部外傷史者竟高達15%;也有人調查過數千名頸椎病患者，發現具有明顯頭頸部外傷史的超過半數。專家認為，青少年時代的頸椎外傷，是中年後發生頸椎病的重要原因。
有些青少年在體育運動中因不得要領，使頸部受傷，如作前後滾翻時，使頸椎突然向前、向後閃動;倒立時，手臂力量不穩，使頸椎擠傷;還有足球運動中的頭頂球、游泳中的跳水等，做得不恰當，都會損傷頸椎。有些家長生氣時隨意打孩子的頭頸部或猛力推拉孩子肩背部等，也會導致頸椎損傷。由於青少年時期頸椎間盤張力很強，周圍的軟組織彈力良好，所以神經血管受壓迫的表現往往不明顯。30歲以後，椎間盤及椎旁的其他附屬結構發生退行性變，神經血管受壓症狀逐步出現。
乘車須防外傷。汽車在給人們生活帶來方便、快捷的同時，也隱藏著事故的隱患。在高速行駛中的汽車突然剎車，或與其他車輛相撞，都可能給乘客與駕駛員帶來傷害。除了交通、車輛及道路等因素外，自我保護也十分重要。
坐小車要系安全帶固定可防止突然剎車時，慣性作用使人們產生向前沖力所造成的傷害。
面向側方坐
當人面朝前坐時，一旦急剎車，頭頸部易撞向前方擋風玻璃，以致出現頸椎過伸性損傷等嚴重後果。而面向側方坐者，由於頸椎兩側肌肉較強大，加上頸椎骨關節與韌帶的結構特點，使椎管內外結構受損的機會大大降低。
反應要迅速
平時做好心理准備，當急剎車時，能夠迅速將頭頸向下緊縮，雙肩聳起，雙手緊握扶手，其損傷程度可減輕。
