頸椎病對我們的生活帶來很多的不便，同時也對我們的工作帶來一定的影響，會對患者的心理也會造成陰影，因此在生活中預防頸椎病是非常重要的，大家在生活中預防的措施，可能是不同樣的，我們來具體介紹一下，應該如何預防頸椎病。
1、理療。在頸椎病的治療方法中，理療可起到多種作用。一般認為，急性期可行普長因離子透入、超聲波，紫外線或間動電流等;疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。
2、頸椎牽引療法。這是頸椎病較為有效並且應用較廣的一種治療方法，這種療法普遍適用於各類頸椎病，對早期病例更為有效。
3、按摩推拿療法是頸椎病的治療方法。這是中醫治療頸椎病的主要方法，也是頸椎病較為有效的治療措施。其作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解症狀。
頸椎病保健療法
一、常做頸椎病康復鍛煉操.
二、工作上注意勞逸結合,做到張弛有度.
三、 睡床應該稍硬為佳,不要使用彈簧床、軟席夢思床、海綿床墊.
四、生活上注意細節和習慣.例如,少睡高枕頭.
五、頸椎病病人一定要防寒保暖,懼怕冷空氣刺激,特別是冷風刺激頸椎.
六、多食高蛋白低脂肪的食物,忌生冷、刺激性食物.
七、戒煙戒酒.因為飲酒過量會造成頸椎容易受傷.
溫馨提示，頸椎病患者在生活中，要做到勞逸結合，同時對於生活的細節也要多加注意，例如說少睡一些比較高的枕頭，在飲食上多吃一些富含蛋白質高的食物，對於生冷刺激性的食物盡量的要戒掉，這樣才能夠幫助疾病加速康復。
