近年來頸椎病的高發主要是受工作壓力、家庭環境等因素影響，頸椎病患者除了要采取治療外，還要注意選擇適合自己的枕頭，因為人的一生中有1/3的時間是在枕頭上度過的。那麼哪種枕頭有利於頸椎保健？下面為大家詳細介紹。
頸椎病患者要選擇適合的枕頭。枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個“正常”位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。
對於頸椎病枕頭——頸椎類理療枕頭，具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當的承托力度才可以承托頸椎部，對於頸椎病人才會有一定的輔助理療作用，但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用，需要根據頸椎病人的不同情況對待。
A 針對不嚴重頸椎病人群：頸椎病患者要盡量防止頸部和肩部著涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。
B 針對已較為嚴重頸椎病人群：推薦承托力更強一些效果更直接的造型和材質，如荞麥殼配中藥等護頸枕頭，牽引更加效果強一些。可聽取醫生的囑托。
上文就是小編關於“哪種枕頭有利於頸椎保健”的介紹，希望大家能正確認識，選擇適合自己的枕頭時，注意生活中的護理，以便更好的恢復健康。
