陽光晴朗的天氣裡，我們總會發現，公園裡常有人伸著脖子曬太陽，還不時慢慢扭動著脖子。原來他們大多是得了頸椎病的朋友，據他們講，經常曬一下脖子，感覺沒那麼難受了。曬脖子確實有此功效嗎?
對此，專家表示，曬太陽確實有這種功效。因為太陽光照射可造成局部加熱，能加速局部血液循環，使得血氣和經絡暢通，也有利於營養成分的輸送，因此可以緩解頸椎的疼痛，有助於頸椎病康復。此外，經常曬太陽有助於維生素D的吸收，進而促進腸道對鈣、磷吸收，有防治骨質疏松的作用。這對提高頸椎病患者的生活質量，也有一定幫助。
醫生說，曬太陽時適當活動一下脖子，對緩解頸椎疼痛也有幫助。脖子可一前一後慢慢活動，幾分鐘後換一種姿勢，變為一左一右，動作一定要緩慢，如有疼痛應立即停止，另外千萬不要讓脖子做轉圈運動，這樣有可能會加重病情。。
最後尋醫問藥溫馨提醒，在氣溫還不是很穩定的時候，曬太陽的一定要選擇晴朗無風的天氣，室內外溫差不能太大，最好在開闊的環境，空氣流通狀況良好，不然裸露著脖子，很容易著涼，加重病情。
