腰椎間盤突出症該怎樣護理

　　腰椎間盤突出是常見疾病，多由於勞累過度或者運動過度引起，在中老年人群中尤其高發，給患者生活工作學習都帶來了很大不便，護理腰椎間盤突出時要注意避免過量運動，注意飲食的營養均衡，同時保持作息規律常常休息，這樣對腰椎間盤突出痊愈是很有好處的。

　　護理工作宜從兩個方面有所區別：急性期的目標為減緩疼痛，減輕痛苦;緩解期應加強鍛煉，以盡快恢復正常的生活工作和減少復發為目標。

　　(一)急性期的護理：

　　急性期的病人因疼痛較劇烈，常需住院治療。

　　1.在急性期患者應絕對臥硬板床休息2～3周，減輕腰椎負擔，避免久坐。護士應做好日常生活護理。

　　2.配合醫生做好各種治療後，向病人講解各種治療的注意事項：(1)腰椎牽引後患者宜平臥20分鐘再翻身活動。(2)骶管注射後需平臥4小時，防 止出現頭痛頭暈等並發症。(3)藥物宜飯後半小時服用，以減少胃腸道刺激。止痛藥應遵醫囑，防止產生藥物依賴。(4)理療頻率宜適中，太低達不到治療效 果，太高會使疼痛加重。

　　3.注意保暖，防止受涼，受涼是腰椎間盤突出症的重要誘因，防止受涼可給予腰部熱敷和頻譜儀照射。

　　4.飲食宜清淡，多飲水，宜多食含纖維豐富的蔬菜和水果，防止便秘。忌食生冷油膩食物。

　　5.做好心理護理，介紹相關知識，講解情緒對疾病的影響，使患者保持愉快的心情。

　　6，病人疼痛緩解後，即開始腰背肌功能鍛煉，加強腰背肌保護功能。功能鍛煉包括五點式和三點式。五點式的方法是：把頭部、雙肘及雙足跟作為支撐 點，使勁向上挺腰抬臀，腰背肌功能加強後可改用頭部及足跟三點作為支撐的三點式鍛煉方法。鍛煉應循序漸進，逐漸增加，避免疲勞。

　　7.病人疼痛緩解後，可逐漸增加活動量，但每次活動時，腰部—定要使用腰部保護用具，並注意避免腰部突然受力。還要掌握正確的下床方法：病人宜先 滾向床的一側，抬高床頭，將腿放於床的一側，用胳膊支撐自己起來，在站起前坐在床的一側，把腳放在地上，按相反的順序回到床上。

　　急性期經過治療疼痛緩解，病人即可回家休養，護士此刻應給病人做好全面指導，直至康復。

　　(二)緩解期指導及護理：

　　1.減輕腰部負荷，避免過度勞累，盡量不要彎腰提重物，如撿拾地上的物品宜雙腿下蹲腰部挺直，動作要緩。

　　2.加強腰背肌功能鍛煉，要注意持之以恆。

　　3.建立良好的生活方式，生活要有規律，多臥床休息，注意保暖，保持心情愉快。

　　4.禁煙酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋補肝腎的食物如動物肝、腎，羊肉、大棗等，

　　5.病人應樹立戰勝疾病的決心。腰椎間盤突出症病程長，恢復慢，病人應保持愉快的心情，用積極樂觀的人生態度對待疾病。

　　關於腰椎間盤突出症該怎樣護理就為大家介紹到這裡了，希望能對大家有所幫助，生活中要注意保持好的生活習慣與適量的運動，多參加一些社交活動，做做康復練習，這樣對於護理腰椎間盤突出是非常有好處的。