撓頭、舔嘴唇、咬筆頭等這些小動作，你是不是經常在無意識下就做出來了呢?你不知道的是，這些小動作看似無害，有時卻有損於健康。
扭脖子致關節炎7個小動作損健康
咬指甲。一緊張就咬指甲，可能傷害指甲和周圍皮膚，導致出血或感染，還會造成手口細菌相互傳染。在手指上貼膠布或塗辣椒油有助於糾正這一陋習。
撓頭。經常撓頭、拉扯頭發會損傷發根，造成脫發或感染。
舔嘴唇。緊張時舔嘴唇會讓消化酶沾在皮膚上，導致唇炎，嘴唇更易干燥開裂。這類人要尋找運動、唱歌等更健康的方式緩解壓力。
咬筆頭。筆頭潛伏著多種病原體，咬筆頭很容易導致消化道疾病或流感等。此外，還可能會損傷牙齒和牙龈。
愛摸臉。用手摸臉或摳青春痘，往往會導致表皮損傷，造成感染，一旦摳出血，還容易留下永久疤痕。建議在局部使用無刺激性外用藥膏或保濕劑進行處理。
扭脖子。強行的扭動脖子會使脊柱發出“咯咯”的聲音，雖然這可能會讓你感覺放松了，但時間長了會讓周圍的韌帶松動、容易受傷，磨損小關節，導致關節炎等疾病。
咬緊牙。壓力大時，許多人會“咬緊牙關”，事實上，這樣會引起牙齒破損或者斷裂，嚴重時還會導致下颌關節損傷。
這些小動作都是我們最常犯的，你沒想過他們有如此的大的危害性吧。為了自己的健康著想，還是趕緊摒棄吧。
