張大媽有無意中發現左手腕背上有一個約一角硬幣大小的腫塊，摸上去軟軟的，但不太痛，好像是在腕背上戴上一個手表，穿衣服干活時總感覺有些不舒服，特別是碰到硬物的時候有些酸痛。去醫院檢查後，得知是腱鞘囊腫，與她近一階段洗衣服太多太累有關。
腱鞘囊腫是指發生於關節囊或腱鞘附近的一種內含膠凍狀黏液的良性腫塊。以腕關節、踝關節背側囊腫為多。多因腕部過度勞損如洗衣服、做木工活或傷後氣血阻滯凝結而成。
腱鞘囊腫最好發於腕背面、手的掌指關節附近的掌側面，出現一種發展緩慢的小腫塊，呈圓形或橢圓形，高出皮面，狀如手表。內含無色透明或微白色、淡黃色的濃稠膠凍狀黏液，任何年齡均可發病，女性多於男性。初起質軟，觸有輕微波動感。日久纖維化可變硬，少數按之有酸脹、疼痛或自覺無力感。
那麼，如何治療腱鞘囊腫呢？
擠壓或敲擊法以雙手拇指強力擠壓囊腫，使之破裂；較硬擠不破者，可用木板或小錘直接敲破囊腫，然後局部按揉10~20分鐘，以使液體充分流出，囊壁粘連。適用於囊腫初期不太堅硬時。
抽刺療法對擠壓或敲擊均不破者。可用注射針將囊腫刺破，先抽出囊液，再以醋酸氫化可的松注射液注入囊內，以使囊壁粘連。
手術療法適用於反復發作或囊腫後期堅硬者，一般在門診采用囊腫切除術或囊壁外翻縫合術治療，簡單易行。
