股民要注意生活小細節遠離頸椎病
1、早上起床時，切記不要用頸椎拖著身體起床，這樣很容易在身體沒有活動的情況下造成頸椎損傷，起床時應用腰腹力量帶動起身。
2、吃飯時應盡量活動咀嚼肌肉，喝水時也要注意將頭盡量後仰，可有效緩解頸部僵硬的肌肉。
3、盡量選擇中間低兩頭高的枕頭，這樣睡覺時對頸椎有很好的支撐作用，讓頸椎得到較好的休息。還應注意睡覺時不要趴著睡，不要躺著看書，也不要讓冷風直接吹頸部。
4、平時注意多參加戶外運動，讓全身肌肉得到有效的活動及放松。
5、長時間工作時要定時起來活動一下筋骨，可以伸伸懶腰，做做輕微動作的頸椎操。
