當我們腳扭了該怎麼辦呢？

概 述

前段時間不小心把腳扭了，十分的難受，不知道該怎麼辦。於是就到醫院裡去問了一下醫生，醫生給了我一些建議。在這裡與大家分享下。

步驟/方法：

1首先就是醫生給我開了一些藥物，主要是一些消炎的藥。但是醫生還講了，我要多注意吃藥，要按時的吃。再就是還有塗一些跌打損傷的藥在腳上，最好是要用一個繃帶纏在腳上面。

2再就是我們要經常揉自己的腳踝，但是力氣不要太大。最好是將腳上的那些塗的藥洗干淨，再抹上一些紅花油是最好的了。一般建議大家要要順時針進行的揉，要比較的有規律才好的。

3最後建議大家要多多的休息，不要有太多的走動，最好是在家裡多休息幾天。還應該隨時的到醫院檢查。

注意事項：

所以建議大家要在平時多注意自己的身體，走路的時候多看路。