鄧先生住6層，家裡使用煤氣罐做飯的，有次煤氣使完了，他就到煤氣公司去加了些。回來的上樓梯的時候，不小心腳下拌了一下，為了不使煤氣罐摔倒，他膝蓋著地，撞了一下。回到家之後一兩個小時，膝蓋部位就腫了起來，活動起來的時候還有咔嚓聲。
家裡人看情況比較嚴重，就趕緊帶他去了醫院，是膝關節受到了損傷，導致滑囊炎和半月板損傷了，在運用德國關節鏡技術進行治療之後。醫生還囑咐鄧先生及其家人要注意以下的問題：
需要的環境
房間內保持安靜、整潔舒適，定時通風，溫濕度適宜，室溫以保持在18-22度較為適宜，濕度大概是50%-60%。同時，應該要注意膝關節的保暖，防止受到寒濕的侵襲，導致膝關節疼痛。
飲食調護
*多吃一些含硫的食物，例如蘆筍、雞蛋等，因為膝關節損傷主要是軟骨和結締組織等的損傷，此時需要及時進行修補和重建，那硫就是不可缺少的原料，同時對於鈣的吸收硫也有幫助。另外，三七炖雞、紅花粥等活血化瘀的藥膳食物也是對膝關節損傷恢復較好的。
*多吃一些新鮮的水果、蔬菜，避免受損部位出現感染。少吃或者不吃茄子、土豆等蔬菜，避免所含的茄鹼使得體內的酶受到干擾，導致再次的疼痛和不適。
運動調護
*在運動的時候應該要動靜結合，對於腫痛和活動有咔嚓聲，可能患者會拒絕活動，此時可以只做足趾的伸屈動作，若損傷嚴重，可以加用石膏，以起到制動的作用。之前的情況有所好轉的話，那受傷的膝關節可以適當做些伸屈活動，但注意動的時候避免引起更大的疼痛。
*同時治療期間應該要避免膝關節負重，所以鍛煉的時候可在醫生指導下做些不負重的功能鍛煉，這樣有助於防止後期出現肌肉萎縮、功能受限的情況。
生活中的注意事項
*平日的時候對於膝關節要做好保護，損傷後一些久坐久站的行為就要盡量避免了，同時也不要一直用一只腿反復用力站立。最好不要搬重物，實在腰板的時候應該要避免做半屈曲位置時的旋轉動作。
*損傷之後到醫院檢查的時候，也要看看韌帶是否有較重的損傷，若有的話，可以及時行關節鏡下的韌帶重建，這種治療方法不會造成進一步的損傷，效果也非常好。
