腰椎間盤突出症是指腰部椎間盤的纖維環破裂髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經所表現的一種綜合征，好發於青壯年，多數病人有外傷史。
積累傷力是椎間盤變性的主要原因，也是椎間盤突出的誘因。積累傷力中，反復彎腰、扭轉動作最易引起椎間盤的損傷。據該院骨科副主任醫師王炳強介紹，腰腿痛是骨科常見病和多發病，而腰椎間盤突出症又是腰腿痛的最主要原因之一，多見於20歲～50歲的青壯年。對於腰椎間盤突出症的患者來說，若得到及時、正確的治療，大多可以重返工作崗位。但許多患者出於對手術治療的恐懼（傳統標准的術式是采用後路切開髓核摘除術，手術創傷大，並發症多，術後恢復時間長）而不願進行手術從而延誤了治療最佳時機，影響了生活質量。現在是利用光纖微創技術──顯微經椎間盤鏡髓核摘除手術，取得了良好的治療效果。該手術創傷小，手術切口僅兩公分，術後第二天可下地，多數患者術後2周～4周即可恢復日常工作。
由於腰椎間盤突出症是在退行性變基礎上受到積累傷力所致，而積累傷又是加速退變的重要因素，故減少積累傷就顯得非常重要。對於長期坐位工作的人來說，要注意以下幾點：
注意桌、椅的高度，定時更換姿勢。
在職業工作中常彎腰的勞動者，應定時做伸腰、挺胸等活動，並使用寬腰帶。
腰椎間盤突出症治療後，病人在一定時期內佩帶腰圍，但應同時加強背肌訓練，做背伸活動，增加脊柱的內在穩定性。長期使用腰圍而不鍛煉腰背肌，反而可能因廢用性肌萎縮帶來不良後果。
如需彎腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，以減少對椎間盤後方的壓力。
