無論大街小巷，如今iPhone隨處可見，低頭刷屏、看美劇者比比皆是，iMac、i-pod、iPhone和iPad正在改變無數“果粉”的生活。然而，就在“潮人們”沉迷於“蘋果世界”的時候，他們的身體可能已經不能承受“蘋果”之重，“蘋果病”正在悄然蔓延。
頸椎病
無論成人還是兒童，如果平板電腦使用姿勢不當比使用台式電腦更易誘發頸椎病。醫生建議使用平板電腦一定要注意保持正確坐姿，頭部與屏幕保持適當距離，每使用30分鐘要注意活動頸部肌肉，孩子更不能長時間使用。
眼科疾病
長時間使用手機閱讀、玩平板電腦，可直接引發視覺疲勞、視力下降。視疲勞這種眼科疾病具有不可逆性，即一旦患病難以治愈只能緩解。醫生建議將平 板電腦背景設為淡綠色或白色，字體選黑色。最好不要用手機、iPad等小屏幕產品看書。每使用20分鐘要主動眨眼20下，休息5分鐘。乘車、走路時不宜使 用平板電腦。
微博強迫症
許多人“迷戀”微博等，有的甚至沒日沒夜地上微博，一上就是幾個小時甚至是十多個小時。如果微博成瘾成為一種強迫行為就需要控制，微博成瘾也是 網絡成瘾的一部分，一旦發生會表現出對現實生活漠不關心，對正常的人際交往不感興趣而沉迷於虛擬世界選擇性交友，這些都是不健康的。
遠離“蘋果病”建議
1、最好的辦法就是遠離它們，工作之余多參加體育鍛煉對身體健康更有好處。
2、在桌上放幾支香蕉很有必要。香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
3、盡量避免玩電腦連續超過3個小時，中間要休息一下。
