強直性脊柱炎（AS）是以骶髂關節和脊柱附著點炎症為主要症狀的疾病該病病因尚不明確，是以脊柱為主要病變部位的慢性病，累及骶髂關節，引起脊柱強直和纖維化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病變，屬自身免疫性疾病。強直性脊柱炎患者們在日常生活中必須要多加注意，自己做好護理的工作，避免讓疾病的病情變重，無法控制，使患者自己受到更嚴重的傷害。下面就請專家為大家介紹一下強直性脊柱炎患者自我護理。
1、正確認識疾病
我們的強直性脊柱炎患者應該正確認識這一疾病，還要積極配合醫生的治療，主動參與各種治療，並要保持良好的精神狀態。醫生及家屬鼓勵病人保持樂觀精神，正確處理好家庭、單位、社會關系，並取得其支持。
2、飲食注意
強直性脊柱炎患者的日常飲食很重要，要養成一個好的習慣，患者應該多食用滋陰涼血的食品，少食高熱量辛辣食品。適合強直性脊柱炎患者食用的薏米湯，該湯有薏米，白糖，干姜等材料，將薏米、干姜加水適量煮爛成粥，再調白糖服食就好了。
3、注意睡硬板床
強直性脊柱炎患者在平常休息的時候，應該注意睡硬板床，並且要用低枕或是不用枕頭。樣不但可以避免畸形，還能減輕夜間疼痛和僵硬感覺。應避免過度勞累及受風寒、潮濕。減少或避免引起持續性疼痛的體力活動。
4、適當鍛煉
運動鍛煉對強直性脊柱炎的保健很重要。功能鍛煉的基本原則是循序漸進，根據強直性脊柱炎的病情而定，以鍛煉後疼痛持續不超過2小時為宜。勿過度疲勞，防止意外，每天定期做全身和局部相結合的活動，護士應勤指導、勤協助、勤督促。維持胸廓的運動度，強直性脊柱炎患者可經常做一些深呼吸、擴胸運動，挺胸、雙手向上做爬牆活動。
5、心理的安慰
要正確的指導病人對待所患的疾病，要建立起戰勝疾病的信心。由於強直性脊柱炎的患者，大部分是為二十歲左右的年輕人，知道在自己患了這種纏綿難愈的，甚至是可以導致終身殘疾的頑疾之後，情緒是悲觀的，前途是迷惘的。我們要幫助患者樹立起頑強的治療毅力和堅決戰勝病魔的決心，密切的和醫護人員配合，共同戰勝病魔。
