股骨頭壞死因其主要病理系股骨頭血運受阻，遭受破壞而引起的股骨頭骨質缺血，故多稱為股骨頭缺血性壞死或股骨頭無菌性壞死。股骨頭對我們來說非常的重要，如果股骨頭出現問題，很可能讓我們行動不便，這也是很多人都不願意看到的現象。下面就為大家介紹一下，如何預防股骨頭壞死的發生。
預防股骨頭壞死的方法：
1、一定要加強髋部的自我保護意識。走路時要注意腳下，小心摔跤，特別是在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。在體育運動之前，要充分做好髋部的准備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。在扛、背重物時，要避免髋部扭傷，盡量不要干過重的活。
2、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或者少用激素類藥物。因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。
3、應改掉長期酗酒的不良習慣或者戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。
飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防的作用。
4、對股骨頸骨折采用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術後應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發生。
如何預防股骨頭壞死的發生？經過以上的介紹，您知道如何預防股骨頭壞死的發生了嗎？希望在以後的生活中大家能夠做好股骨頭壞死這種骨科疾病的預防工作，否則一旦患上股骨頭，追悔莫及。
