目前，不少家長和老師常發現，一些孩子喊脖子酸痛，有的孩子還出現肩及上臂疼痛或麻木、頭暈、頭痛等症狀，這些孩子到醫院經檢查確診為頸椎病。專家指出，一般多發於40歲以上、屬於中老年疾病的頸椎病，近來在青少年中有發病率逐漸增高的跡象。據最近醫院門診資料統計，10歲至20歲的典型頸椎病狀的病人，占門診頸椎病病人的15%，年齡最小的頸椎病患者僅8歲。
為何頸椎病的發病年齡越來越年輕呢?嚴格講，頸椎病是中老年疾病。青少年頸椎病人除了一些先天因素如痙攣性斜頸和急性損傷外，主要是伏案時間過長。現在，青少年學生學習壓力較重，每日伏案時間高達10多小時。加上讀書、書寫位置不正，長時間“斜讀”、“斜寫”，不僅頸肌易勞損，還會加速頸椎、椎間盤損傷。另外，桌椅高度不符合要求，光源高亮不夠，也可使頸部肌肉勞損。
由此可見，青少年頸肌勞損應引起學校和家長的高度警惕和重視。學校方面應科學安排學生的學習，不宜搞題海戰術;家長應培養孩子正確的坐姿，看書寫字應保持頭頸部正確的姿勢，糾正不良壞習慣。避免長時間地低頭伏案學習，倘若必須長時間低頭看書寫字時，應每隔半小時至1小時適當活動頸部，以使肌肉、韌帶得到及時放松。可進行轉頸、聳肩、伸懶腰等活動。睡眠時枕頭不宜太高、太低，一般以10厘米高為宜。鼓勵學生參加體育鍛煉。當孩子出現脖子酸痛時，不要到私人診所就醫，更不要盲目用力進行頭頸部推拿和按摩，否則易造成頸部關節錯位。應及時去正規醫院檢查治療，青少年頸椎病尚不屬於真正意義上的頸椎病，一般進行保守治療，都能痊愈。
